CONOCE LILs 

Soy una persona apasionada por la salud y el movimiento, pero sobre todo por las personas que hay detrás de cada cuerpo.

Mi forma de entender el ejercicio parte de una idea muy sencilla: movernos mejor nos ayuda a vivir mejor. Por eso, a lo largo de mi trayectoria he buscado unir entrenamiento, fisioterapia y educación para crear espacios donde las personas puedan cuidar su salud, mejorar su rendimiento y, sobre todo, disfrutar del proceso.

Junto a un gran equipo de profesionales hemos creado un proyecto en el que compartimos una misma manera de entender la salud: trabajar con profesionalidad, cercanía y humanidad.

Como director, una de mis mayores responsabilidades es seguir haciendo crecer este proyecto sin perder aquello que considero más importante: el trato cercano, el cuidado de las personas y las ganas de hacer las cosas cada día un poco mejor.

Me gusta enseñar, aprender, cuestionar lo establecido y rodearme de personas que quieran crecer conmigo. Porque para mí, cuidar de la salud no consiste únicamente en tratar un cuerpo o enseñar un ejercicio; consiste en acompañar a una persona en el camino para sentirse mejor y vivir mejor.

Diplomada en fisioterapia por la universidad Rey Juan Carlos I En Madrid y con Número de colegiado 8332 por el Colegio profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid. 

Desde que inicié mis estudios de danza con 3 años siempre tuve una inquietud por el cuerpo humano y por el movimiento. Cada año iba descubriendo en el conservatorio profesional de danza, que mis dos pasiones estaban más unidas y que ambas podían ayudar y mejorar la calidad de vida de los que me rodeaban.

Como alumna descubrí los beneficios del pilates máquinas en mi cuerpo en pleno desarrollo y su espectacular avance en mi técnica de baile. Así que decidí formarme en ello profesionalmente.

Desde que tuve a mis dos hij@s entendí la frase de: si tú no estás bien, no podrás cuidar de los que quieres.

Me especialice en hipopresivos, (comenzando como alumna y formándome posteriormente) viendo en mí misma sus resultados y mejoras.

Comencé a formarme como Osteópata pediátrica al tener que tratar con osteopatía a mi primer hijo y ver su importancia en todas las patologías digestivas, respiratorias y craneales…

Cada día intento seguir aprendiendo y formándome para ser mejor profesional y mejor persona, para ofrecer a los alumn@s de @fisiolils mi mejor versión, en cada una de las clases!!

Profesora de pilates e hipopresivos, Técnico Superior en animación de actividades físicas y deportivas (T.A.F.A.D) y bailarina profesional.

Toda mi vida ha estado enfocada a la danza y el movimiento. Completé mis estudios superiores a la par que mi carrera profesional de danza.

Durante mis 20 años de experiencia en el mundo de la actividad física he impartido diversas disciplinas tales como: natación, aquagym, aquaeróbic, matronatación, aeróbic, tonificación, danza, pilates suelo, pilates máquina e hipopresivos.

Movida por mi inquietud por el ejercicio físico enfocado a la salud, he continuado día a día formándome para poder ofrecer lo mejor de mi. “ Quién se atreva a enseñar nunca debe dejar de aprender”(John Cotton Dana).

– Instructora de pilates Integral  en Nature Pilates: Mat, Reformer …

Low presume fitness formación en hipopresivos.

Mi objetivo constante es intentar conseguir que nuestros alumnos mejoren su postura y su salud y que esto lo transfieran a su día a día.

Persona pro activa en atención al cliente, con iniciativa y resolutiva ante cualquier situación que pueda darse en la recepción.

Con dedicación y atenta de cada alumno, con cada sonrisa y palabra te hará sentir una persona importante solo por acudir a nuestro centro.

Desde el minuto uno reconoce a cada alumn@ y valora el hecho de que tod@s somos únic@s y que cada día tiene su afán.

Tenerla en el equipo significa tener un apoyo incondicional y tener un control y gestión del centro inmejorable.

Día a día nos ofrece  lo mejor en este proyecto «Centro Movimiento Lils» de salud y deporte.

Técnico Superior en Deportes, entrenador de CrossFit y especialista en entrenamiento de fuerza y preparación física.

Llevo más de 20 años trabajando en el mundo del entrenamiento y la actividad física, acompañando a personas de todo tipo: niños, adultos y mayores, deportistas y personas que necesitan adaptar su entrenamiento por una lesión o circunstancia particular.

Mi experiencia en entrenamiento de fuerza, CrossFit, preparación física y entrenamiento personal me ha enseñado que no existe una única forma de entrenar. Cada persona parte de un punto diferente y mi trabajo consiste en encontrar la mejor manera de ayudarla a avanzar desde ahí.

Me gusta buscar soluciones, adaptar y progresar. Creo firmemente que entrenar bien no consiste únicamente en esforzarse, sino en hacerlo con sentido, aprendiendo a moverse mejor y entendiendo qué necesita cada cuerpo.

En LILS busco que cada alumno encuentre un espacio donde pueda mejorar sus capacidades, ganar confianza y acercarse cada día un poco más a sus objetivos.

Instructora de Pilates Mat y Máquinas, Graduada en Turismo y Técnico Superior en Educación Infantil.

• Instructora de Pilates Mat y Máquinas (Tarraco Group).
• Graduada en Turismo (Universidad Complutense de Madrid).
• Técnico Superior en Educación Infantil.
• Leadership Skills Programme, aplicado a la gestión de personas.

Durante años desarrollé mi carrera profesional en el ámbito de la gestión hotelera, un entorno en el que aprendí la importancia de la organización, la atención a las personas y el cuidado de cada detalle. En 2024 llegué a LILS, inicialmente desde el área de recepción y administración, y poco a poco descubrí que este también podía ser el lugar en el que desarrollar una de mis grandes pasiones: el movimiento.

Mi propio estilo de vida activo y mi interés por el cuidado de las personas me llevaron a formarme como instructora de Pilates Mat y Máquinas con Tarraco Group. Así comenzó una nueva etapa profesional en la que puedo unir mi experiencia en la gestión y el trato con las personas con mi pasión por el movimiento y el bienestar.

Mi objetivo es que cada alumno salga de clase sintiéndose un poco mejor que cuando entró y que encuentre en el movimiento una herramienta para cuidarse también fuera de LILS.